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Un suivi régulier toutes les 4 à 6 semaines garantit une évolution constante et maintient la motivation.Bilan trimestriel des objectifs atteintsLa réalisation d'un bilan tous les 8 à 12 semaines constitue une pratique efficace pour évaluer les progrès accomplis.
Le programme d'entraînement évolue selon les résultats obtenus, assurant un équilibre entre effort et repos. Un coach qualifié adapte les séances pour maintenir une progression constante tout en respectant les phases de récupération essentielles.Objectifs